RECHARGE 21

Özlem Comer ile 21 günlük online holistik ruh beden ve zihin hizalama programı

Bedenimizin ekolojisini ve bizi biz yapan sistemlerimizi tanımadan kendimizi anlayamayız ve kendimizi anlamadan sürdürülebilir değişim yaratamayız.
21 günde kendi biyolojinizi, beyin kimyanızı anlamak ve bedeninize neyin iyi geldiğini farketmeniz için bir çok araç öğrenip, bilinçli bir hayat tarzı inşa edebilirsiniz.

Özlem Comer kimdir?

 
2002 yılında insanoğlu potansiyelini keşfetme merakıyla Şifa Bilimlerine yönelmiştir.
Enerji Tıbbı, Rezonans Bilimleri, Enerji Psikolojisi, Somatik yaklaşımlar, Fonksiyonel Beslenme Cognitive Decline ( Bilişsel Zayıflama) ve HeartMath konularında uzmanlaşmıştır.

Enerji Tıbbı prensiplerinin medikal alanda tamamlayıcı olarak kullanılması vizyonuyla oluşan Niagara Wellness ve YOUniversity School of You eş kurucusudur. 2011 yılından beri tasarladığı Bilinçli Mutfak Yaratmak / Wellness Kitchen eğitimlerini vermektedir.

Halen eşzamanlı olarak Istanbul ve Florida’da Fonksiyonel Tıp, Pozitif Psikoloji,  Enerji Tıbbı, Titreşim Tıbbı ve Fonksiyonel Beslenme prensiplerinin entegre ederek oluşturduğu bütüncül yaklaşımıyla danışanlarıyla çalışmaya ve YOUniversity School of you 'da eğitimlerini vermeye devam etmektedir.
 
"Özlem'in daha önce REFRESH adlı programına katıldım ve 21 günde çok şey öğrendim. Oldukça samimi bir ortamda sunduğu bilgiler özümsenmiş yapı taşları gibiydi. Komplike konuları basit ve eğlenceli bir şekilde anlatması bana çok iyi geldi. Sağlığımla ilgili korkularım yavaş yavaş yok oldu ve her şeyin bir çözümünün ve geri kazanılabilirliğinin olduğunu bana hatırlattı. Sanki 10 kitap bitirmiş gibi hissettim. Öğrettiği egzersizleri hala her gün uyguluyorum. Sonsuz Teşekkürler.
 
Mine C

 

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ REJENERASYONU

Bağışıklık sistemimiz için vitamin kullanmanın ötesinde yapmamız gereken çok şey var. Enflamasyon, Mikrobiyom, Mitakondri sağlığı ve gıda intoleransı hakkında neler biliyoruz? Bedenin en bilge mekanizmasıyla işbirliği yapmayı öğrenebilir miyiz?

 

FONKSIYONEL BESLENME

Herkesin bedeni biyolojik olarak benzersizdir. Siz bedeninizi ne kadar tanıyorsunuz?

Tüm sistemleri besleyen gerçek gıdalar, fitobesinler ile ilişkiniz nasıl?

Beslenmenin nörobilimiyle, Mindful ve Sezgisel Beslenme prensipleriyle tanışmaya ve kendi beslenme planınızı tasarlamaya hazır mısınız?

HORMANLAR VE DUYGULAR

Bedenin sistemlerinin iletişim kimyasalları hormonlar bedendeki birçok işlevi düzenler. Hormonlarınızı tanıyor musunuz? Dürtülerinizi ve duygularınızı hormonların örgütlediğini biliyor musunuz? Bedenin doğal döngüsüne tekrar nasıl uyumlanabiliriz? Enerji ve titreşim tıbbı yöntemleri bizi nasıl destekler?

BEYİN KİMYAMIZI TANIMAK

Kendimizi ne kadar iyi beslersek besleyelim zihnimizi organize etmezsek çoğu bedensel fonksiyonu engelleriz. Stresle olan ilişkimizi sorgulamaya ve duygu durumunuzu belirleyen sinyalcilerle tanışmaya hazır mısınız?

SİRKADYEN RİTM VE UYKU HIJENİ

Kaliteli uyku uyumuyorsak diğer bütün fonksiyonlarımız sekteye uğrar.Zihni ve bedeni eşzamanlı uyutmanın yollarına bakmak ister misiniz?